{"id":670,"date":"2019-01-22T00:39:55","date_gmt":"2019-01-22T06:39:55","guid":{"rendered":"https:\/\/psicometricas.mx\/blog\/?p=670"},"modified":"2019-01-22T00:39:55","modified_gmt":"2019-01-22T06:39:55","slug":"las-15-senales-para-detectar-el-bullying-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicometricas.com\/blog\/las-15-senales-para-detectar-el-bullying-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"Las 15 se\u00f1ales de que pudieras estar siendo v\u00edctima de bullying en tu trabajo"},"content":{"rendered":"

Vivimos en una sociedad que a\u00fan est\u00e1 acostumbrada al bullying. Es lamentable, pero poco hemos avanzado en esta materia.<\/span><\/p>\n

Si bien es cierto que cada vez hay m\u00e1s campa\u00f1as concientizadoras, tambi\u00e9n lo es que la mayor\u00eda de personas muestra poca voluntad para hacer cambios que realmente sean notables en materia de trato a los dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n

Una investigaci\u00f3n reciente del <\/span>Workplace Bullying Institute<\/i><\/b>, arroj\u00f3 datos sobre las 25 se\u00f1ales m\u00e1s comunes de que pudieras estar siendo v\u00edctima del bullying en tu trabajo. Este es el listado con las 15 m\u00e1s importantes:<\/span><\/p>\n

1.Hacen falsas acusaciones en tu contra<\/b><\/p>\n

Un sorprendente 71% de los encuestados afirm\u00f3 que alguien de su entorno laboral hab\u00eda, en alg\u00fan momento determinado, hecho alguna acusaci\u00f3n sobre un acto que en realidad no hab\u00eda cometido.<\/span><\/p>\n

2.Recibes se\u00f1ales agresivas no verbales<\/b><\/p>\n

El 68% de las personas dijo que alguien de su entorno laboral mostr\u00f3 una actitud hostil que se pod\u00eda notar en su lenguaje corporal, sobre todo con miradas intimidantes<\/span><\/p>\n

3.Alguien minimiza lo que piensas o lo que sientes<\/b><\/p>\n

Las personas que hacen bullying, por lo general, ridiculizan lo que dices, c\u00f3mo te vistes, c\u00f3mo te expresas, etc. En el caso de esta encuesta, el 74% de las personas consultadas manifest\u00f3 que alg\u00fan compa\u00f1ero de trabajo tild\u00f3 de \u201ctonter\u00eda\u201d un comentario suyo en alguna reuni\u00f3n.<\/span><\/p>\n

4.Notas cambios de humor desproporcionados<\/b><\/p>\n

A menudo, las personas que quieren intimidarte, pueden cambiar repentinamente su estado de \u00e1nimo para mostrarse iracundos y amenazantes. En cuanto a la investigaci\u00f3n, un 61% de las personas manifest\u00f3 que alguien se hab\u00eda mostrado \u201cexcesivamente enfadado\u201d sin motivo real. <\/span><\/p>\n

5.Las reglas cambian de forma arbitraria<\/b><\/p>\n

Cuando en tu entorno laboral hay alguna persona que guste de hacer bullying, sobre todo si est\u00e1 en un cargo alto, por lo general cambia las reglas del juego constantemente para favorecerse a s\u00ed mismo y afectar de forma negativa a otras personas.<\/span><\/p>\n

Eso incluye horarios, formas de vestir, de comportarse y hasta limitaciones a la hora de determinar a su antojo con quien puede o no relacionarse alguien.<\/span><\/p>\n

6.Poco reconocimiento a tu labor<\/b><\/p>\n

Si bien esta no es una forma espec\u00edfica de bullying, s\u00ed que muchas veces es intencional y tiene como finalidad agredir a uno o varios integrantes de la organizaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

En el caso de la investigaci\u00f3n, un 58% de las personas dijeron sentirse no reconocidas en cuanto al cumplimiento de su trabajo, incluso cuando este superaba los est\u00e1ndares que les fueron se\u00f1alados.<\/span><\/p>\n

7.Miden tu trabajo con distintas escalas<\/b><\/p>\n

En este caso, la escala con que se miden los resultados de un trabajo var\u00eda considerablemente seg\u00fan la persona. <\/span><\/p>\n

Por ejemplo, s\u00ed Juan hace un informe de control de riesgos id\u00e9ntico o m\u00e1s completo que el de Mar\u00eda, quien est\u00e1 a cargo menosprecia su labor y la tilda de poco efectiva o la engaveta sin siquiera revisarla.<\/span><\/p>\n

8.Crean rumores acerca de ti<\/b><\/p>\n

Si en tu entorno laboral hay verdaderos expertos en bullying, entonces es probable que hayan llegado hasta ti los m\u00e1s variados rumores sobre temas que ni siquiera forman parte de tu historia.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan el <\/span>Workplace Bullying Institute<\/span><\/i>, hasta un 56% de las personas encuestadas se enter\u00f3 de chismes acerca de s\u00ed mismo que nada ten\u00edan que ver con la realidad.<\/span><\/p>\n

9.Hay alguien que pone a otras personas en tu contra<\/b><\/p>\n

A quienes les gusta hacer bullying, disfrutan de generar intrigas para poner a otras personas en contra de alguien espec\u00edfico, incluso contra ti mismo. Es como si de alg\u00fan modo, buscara ser mayor\u00eda para tener mayor autoridad y validar su comportamiento hostil.<\/span><\/p>\n

10.Son irrespetuosos contigo, pero con mucha sutileza<\/b><\/p>\n

Las personas que agreden a sus compa\u00f1eros suelen ser fr\u00edas y se dan tiempo para calcular sus movimientos con inteligencia para que no se note su actitud.<\/span><\/p>\n

En el estudio, un 53% de las personas expresaron que su acosador se deten\u00eda justo antes de traspasar el l\u00edmite de lo ilegal. <\/span><\/p>\n

11.Los gritos en tu contra se vuelven cotidianos<\/b><\/p>\n

En una organizaci\u00f3n, las faltas o los problemas deben conversarse. Sin embargo, hay quienes gritan con la intenci\u00f3n de infundir temor o generar incomodidad.<\/span><\/p>\n

Alguien con un grado respetable de madurez emocional evita este tipo de actos y respeta a quienes tambi\u00e9n forman parte de la misma organizaci\u00f3n. Quien hace lo contrario, busca avergonzar al agraviado para menoscabarlo y dominarlo.<\/span><\/p>\n

12.El cr\u00e9dito de lo que hiciste termina por no ser tuyo<\/b><\/p>\n

Hiciste un gran trabajo, pero como por arte de magia, el cr\u00e9dito del proyecto ya no te pertenece. Una forma de hacer bullying en las empresas es quitarle el m\u00e9rito a quien lo tiene. Dicho en otras palabras, el plagio es una forma muy com\u00fan que emplean los acosadores para hacer bullying.<\/span><\/p>\n

13.Te acusan de insubordinarte o de faltar al reglamento<\/b><\/p>\n

Llegas a tiempo, pero te acusan de lo contrario. Cumples con tu jornada completa, pero misteriosamente en los registros aparece un dato distinto. Puede que est\u00e9s siendo v\u00edctima de bullying, tal como el 46% de las personas que fueron consultadas en la encuesta.<\/span><\/p>\n

14.Revelan tu informaci\u00f3n confidencial<\/b><\/p>\n

Puede que est\u00e9s en un momento delicado de salud o que est\u00e9s atravesando un proceso de divorcio. Si alguien utiliza esta informaci\u00f3n para afectarte, entonces est\u00e1s en presencia de un caso de bullying en el trabajo.<\/span><\/p>\n

15.Si te quejas por ser v\u00edctima de comportamiento hostil, toman represalias en tu contra<\/b><\/p>\n

Esta es una de las formas favoritas que tienen los acosadores para evitar ser descubiertos y sancionados. Si te quejas, entonces se encargan de que ya no sientas m\u00e1s ganas de hacerlo. <\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer en caso de bullying en el trabajo?<\/b><\/p>\n

La respuesta no es sencilla porque tiene diversas aristas. Por ejemplo, si el pa\u00eds en donde vives posee una legislaci\u00f3n que te proteja, entonces puedes apelar al marco legal. En ocasiones est\u00e1 v\u00eda suele ser larga y tediosa.<\/span><\/p>\n

Lo mejor si la quieres tomar es que te asesores con alguien que tenga la preparaci\u00f3n para ayudarte.<\/span><\/p>\n

Por otra parte, si el marco legal regulatorio es deficiente, las alternativas pasan por reportar la situaci\u00f3n a alg\u00fan superior.<\/span><\/p>\n

Esta no garantiza el \u00e9xito de tu queja, pues a veces se trata de tu palabra \u2500 o argumento \u2500 contra los de alguien con un cargo de mayor relevancia. Sin embargo, es un recurso que puedes valorar.<\/span><\/p>\n

Por \u00faltimo, vale la pena que revises el costo emocional \u00a0y psicol\u00f3gico de permanecer en un entorno as\u00ed. Si ninguna de las dos opciones anteriores es v\u00e1lida para ti, siempre est\u00e1 el recurso de cambiar de trabajo.<\/span><\/p>\n

De cualquier modo, lo m\u00e1s importante es tu bienestar y, quedarte en un trabajo en donde seas v\u00edctima de bullying, puede dejarte secuelas de las que despu\u00e9s ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil hacerte cargo.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vivimos en una sociedad que a\u00fan est\u00e1 acostumbrada al bullying. Es lamentable, pero poco hemos avanzado en esta materia. Si bien es cierto que cada vez hay m\u00e1s campa\u00f1as concientizadoras, tambi\u00e9n lo es que la mayor\u00eda de personas muestra poca voluntad para hacer cambios que realmente sean notables en materia de trato a los dem\u00e1s. 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