{"id":1480,"date":"2020-07-22T08:59:57","date_gmt":"2020-07-22T13:59:57","guid":{"rendered":"https:\/\/psicometricas.mx\/blog\/?p=1480"},"modified":"2020-07-22T08:59:57","modified_gmt":"2020-07-22T13:59:57","slug":"cual-es-el-punto-medio-de-la-vida-laboral-y-personal-en-el-home-office","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psicometricas.com\/blog\/cual-es-el-punto-medio-de-la-vida-laboral-y-personal-en-el-home-office\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es el punto medio de la vida laboral y personal en el home office?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Necesitamos admitir que  la cuarentena por&nbsp;Covid-19&nbsp;ha cambiado varios por no decir  que casi todos los aspectos de la vida; desde vivir ocupado con deberes laborales, trasladarte de tu <a aria-label=\"undefined (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" href=\"https:\/\/psicometricas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/psicometricas_blog.jpgcomo-puedo-manejar-el-estres-laboral-en-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">casa <\/a>al trabajo ahora solo dura en lo que enciendes tu computadora.  la vida personal&nbsp;dentro de tu casa y hasta el ocio. Incluso, lograr el balance entre la vida familiar y la laboral es uno de los mayores motivos de frustraci\u00f3n y desgaste actualmente, y \u00bfporque?  sencillo ahora la mayor\u00eda de tus actividades se realizan en casa por lo cual se ha vuelto mas dif\u00edcil colocar esta linea entre lo personal y laboral. <br><br>He podido observar  con amigos y colegas que el trabajar a distancia para unos ha sido un sue\u00f1o hecho realidad y para otros todo lo contrario de hecho  algunos se han desencantado de home office, mostr\u00e1ndoles que no es una opci\u00f3n que los haga felices. Pero creo que depender\u00e1 mucho de la manera en que lo podamos observar; por ello creo de suma importancia reconocer e identificar un punto de equilibrio entre estas dos \u00e1reas de tu vida de una manera realista. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Equilibrio en los tiempos<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El poder mantener un equilibrio en los tiempos puede ser diferente para cada persona; debido a que influyen diferentes factores que hoy quiero que los coloques en tu radas y veas si est\u00e1n en tu vida para que puedas llegar a ese punto medio entre tu vida personal y laboral. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El primer punto para llegar a un equilibrio en tus tiempos de home office depende de la cultura laboral de tu empresa; debido a que tu jefe podr\u00eda pedirte mayor cantidad de trabajo por realizar home office; Esto claro que afectara tu horario al momento de estar <a href=\"https:\/\/psicometricas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/psicometricas_blog.jpgventajas-de-la-nueva-era-digital\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"undefined (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" rel=\"noreferrer noopener\">conectado<\/a>. Por ello recuerdale a tu empresa tu horario; toma la responsabilidad de ser limitante en este punto al momento de tu entrada y salida de tu plataforma.<\/li><li>Otro punto muy importante es la cultura en tu casa; influye mucho el vivir solo, con tus padres, amigos o incluso convivir con tus hermanos; llega afectar tus horarios por la concentraci\u00f3n al momento de realizar tus actividades laborales; as\u00ed que eval\u00faa la calidad de convivencia en tu casa y esta podr\u00e1 darte un apoyo al momento de poder equilibrar tus tiempos. <\/li><li>Por ultimo creo que la persona que llega a influenciar a este equilibrio eres tu mismo, en muchas ocasiones somos nosotros los peores jefes; Al momento de exigirnos o incluso procrastinar algunas funciones. Eval\u00faa como estas percibiendo el tiempo al momento de realizar tu trabajo en casa; y puede ser que sea el mayor factor que determine tu equilibrio del tiempo. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Equilibrio en el espacio f\u00edsico<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto lo he comentado ya en algunas publicaciones que he realizado sobre el <a href=\"https:\/\/psicometricas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/psicometricas_blog.jpghabitos-que-me-pueden-afectar-al-realizar-home-office\/\" target=\"_blank\" aria-label=\"undefined (abre en una nueva pesta\u00f1a)\" rel=\"noreferrer noopener\">home office <\/a>pero sin duda el establecer un lugar f\u00edsico en tu casa para realizar las actividades en casa, es mas que necesario; debido a que el ser humano asocia todo, \u00a1literal todo! tu mente va asociar tus actividades de trabajo en autom\u00e1tico despu\u00e9s de un tiempo, si trabajas en la cama, puede que llegue a generar un impacto en tu sue\u00f1o, si trabajas en el comedor o cerca de la cocina puede que solo pienses en comer, \u00bfporque? por asociar un \u00e1rea de tu casa con actividades comedor = a comer. <br><br>Entonces es importante y fundamental que muevas ya tu computadora a un lugar creado solo para trabajar, que claro sea un \u00e1rea c\u00f3moda; pero no tan c\u00f3moda, recuerda todo en exceso puede llegar afectar. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCual es el punto medio? <\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veamos el punto medio es completamente un equilibrio que es tener una estabilidad, El ser humano siempre estar\u00e1 en busca de una estabilidad emocional, financiera, laboral etc. Este punto medio o equilibrio solo se puede lograr si primero eres consciente de como estas percibiendo esta situaci\u00f3n como el aislamiento o el home office; si tu percepci\u00f3n no es neutra creo que sera mas dif\u00edcil ver este punto medio.<br> El hacerte responsable de como estas llevando el trabajo, tu vida personal o el confinamiento es una pieza clave, por ejemplo; si solo estas pensando  en acabar el trabajo para aislarte y descuidas a tu familia y amigos, entonces ah\u00ed  estas inclinando la balanza por lo tanto ya no hay un equilibrio. Por ultimo acciona si algo no te esta funcionando c\u00e1mbialo; ya eres consciente de como estas percibiendo las cosas, el hacerte responsable de tus acciones, sin duda te llevara hacer algo diferente. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Necesitamos admitir que la cuarentena por&nbsp;Covid-19&nbsp;ha cambiado varios por no decir que casi todos los aspectos de la vida; desde vivir ocupado con deberes laborales, trasladarte de tu casa al trabajo ahora solo dura en lo que enciendes tu computadora. la vida personal&nbsp;dentro de tu casa y hasta el ocio. 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